有一群平均年齡高達七十歲的南台灣資深老帥哥超熟齡老辣妹們決定跳著似乎只有年輕人才會跳的啦啦隊，且越跳越爽，最後還打算出國比賽，在高雄世運會上對著自全世界的選手們表演著，因為他們相信"快樂是自找的"。 這就是青春啦啦隊的劇情，記錄著這群老阿公老阿嬤們如何準備這場啦啦隊，記錄著雖然生命總會老去，可是青春可以永遠活著。
當你已經高齡八十八歲的時候，會想要做些什麼石破天驚的事情呢? 或者這樣問好了，你覺得自己可以再做些什麼事情來紀念生命幾乎是最末段的時刻?!
我最喜歡這位邢庄的老阿嬤，在啦啦隊中年齡最大(八十八歲的高齡了)，整個人走路快的像陣風，力氣還是那麼的大，每次練習的時候都會槌到站在隔壁的另外老阿嬤，讓那位老阿嬤終於在後來忍不住唸她(因為臉都被打到紅腫了)，當電影看到這裡時，一想到這可是紀錄片，可是完全沒有腳本排演過的真實發生的事情，忍不住大笑。
邢庄可酷的很，她說她老公已經不能夠走了，現在住在台北兒子家，有個外傭照顧，她說她不想要和老公一樣的被關在家裡無法自由活動，所以選擇一個人獨居在高雄的家。她說這樣的日子才好呢，一個人想做什麼就做什麼! 哼，誰說獨居的老人可憐，其實，只要身體健康，心態年輕，永遠青春!
片中還看到許多老年人到長青學苑中學英文，上台介紹自己與自己的興趣，說著:I am xxx,my favorite dance ... 即便文法不對，即便口音十足的台灣腔，可是內心很感動，這就是Young at Heart，我對著自己這麼說。
片中的丁爺爺則是真誠的令人印象深刻，老婆已經過世了十幾年，他將老婆的照片放在客廳中，有天母親節長青學苑送他們的每人一個紀念別花，回到家他將那朵紅的美麗的花就別在老婆(相片)的胸前，那幕看得我很感動，這樣永遠一輩子的記住深愛的情人應該是件美麗的回憶，因為不管多麼深刻的愛情總會有天要別離，可是離別只是一種狀態，只要牢牢的記住對方，就是永恆。
"現在活著一天就算是賺到一天"，這是片中某位老人說的，我很喜歡這句，正因為不知道死神何時來臨，所以我們每天都要精彩的活著，只要能夠如此精彩，就是最美麗的存在。
最後獻上這部超級青春無敵的啦啦隊電影片段:
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